Peech Journal

Seksuel lydmeditation

Lyt dig tættere på dig selv, en guidet lydmeditation med Fanny Broholm Nogle gange har vi mest brug for at...

Alt om endometriose

Kan det virkelig passe at det gennemsnitlig kan tage 6 til 7 år, før en korrekt stillet endometriose diagnose kan...

Den store guide til fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse handler om at give dig – og eventuelt dine støttepersoner – redskaber, viden og tryghed før og under fødslen....

5 tips til at genfinde sexlivet efter fødsel

Der er mange ubekendte faktorer i relation til graviditet og fødsel, men én ting er sikker og det er, at...

7 trin til brug af Binder Tape

Hvad er Binder Tape? Binder tape, også kaldet trans tape eller bryst tape, er designet til at binde brystvævet ind....

Den store guide til vaginisme

Denne artikel er skrevet af UroGynObs Fysioterapeut, Nanna Møller Nissen, der er indehaver af Klinik Krop og Underliv. Hun arbejder...

5 sexstillinger til dig med mobilitetsudfordringer

I dette indlæg guider vi dig gennem forskellige sexstillinger, der fungerer godt, hvis du er udfordret af mindsket fysisk bevægelighed, og giver et par gode råd. Sexstillinger er der mange af. Nogle er lette at gå til, mens andre kræver udholdenhed og en god portion smidighed. Men hvis du er udfordret på mobilitet på grund af fx sygdom, fysisk handicap, smerter, eller alder, er det ikke alle stillinger, der er lige behagelige. Derfor er det vigtigt at sexstillinger, der er skånsomme for din krop, dine led og muskler, men som...

Læs Mere

Vejrtrækningsøvelser – din genvej til mindre stress, bedre søvn og større nydelse

Vores åndedræt helt afgørende for, hvordan vi har det – både fysisk, mentalt og seksuelt. Når du lærer at kontrollere...

Grænsesætning og dine behov

Skrevet af Molly Mørch - sexolog & psykoterapeut med speciale i sexologi og traumer Jeg ser ofte klienter som ønsker at...

5 ideer til solodates

I en travl hverdag kan det være givende at sætte tid af til selvomsorg og pleje. Selvomsorg kan se ud...

Sådan kan du give tantra massage

Tantra er sanskrit, og kan oversættes til at betyde teknik eller metode til frigivelse eller befrielse. Der er flere forskellige måder...

Hvordan tager man hotte maskuline nøgenbilleder?

I tillæg til vores artikel om hvordan man sender nøgenbilleder, guider vi i denne artikel til, hvordan man tager flotte nøgenbilleder, der understreger det maskuline. Vi har nedenfor samlet en række konkrete eksempler på hotte maskuline nudes. Husk, at seksuelle billeder, lydklip og videoer kan skabes både med henblik på at sende til andre, men også for at dyrke sit mest sexede selv. Læs med, når vi guider til billeder og videoer, du kan tage af dig selv og eventuelt sende til din(e) partner(e).  Fremhæv din ryg Hvis du er...

Læs Mere

Opblomstring af den skjulte kink del 2 - om demens og tabu

Skrevet af Betina Lassen, specialist i demens og psykiatri, Marte Meo terapeut og ergoterapeut. Demens, sex og tabu Elise kigger...

Sexafhængighed

Skrevet af sexolog Mille Shade Weincke Sex er overalt, og de fleste af os har tanker af seksuel karakter flere gange...

Udflåd – underlivets superkraft

Skrevet af sexolog Mille Shade Weincke. Alle med en vagina oplever det – få snakker om det. Selve ordet "udflåd" lyder...

Bækkenbundstræning for personer med en penis

En stærk bækkenbund har mange fordele for alle kroppe, men alligevel forbinder de færreste bækkenbundstræning med personer med penis. Men en stærk bækkenbund...

Hvad er hæmorider?

De fleste personer kommer til at opleve hæmorider på et tidspunkt i deres liv - statistikken siger endda 1 ud...