Peech Journal

Alt om endometriose

Kan det virkelig passe at det gennemsnitlig kan tage 6 til 7 år, før en korrekt stillet endometriose diagnose kan...

Den store guide til fødselsforberedelse

Fødselsforberedelse handler om at give dig – og eventuelt dine støttepersoner – redskaber, viden og tryghed før og under fødslen....

5 tips til at genfinde sexlivet efter fødsel

Der er mange ubekendte faktorer i relation til graviditet og fødsel, men én ting er sikker og det er, at...

7 trin til brug af Binder Tape

Hvad er Binder Tape? Binder tape, også kaldet trans tape eller bryst tape, er designet til at binde brystvævet ind....

Den store guide til vaginisme

Denne artikel er skrevet af UroGynObs Fysioterapeut, Nanna Møller Nissen, der er indehaver af Klinik Krop og Underliv. Hun arbejder...

5 sexstillinger til dig med mobilitetsudfordringer

I dette indlæg guider vi dig gennem forskellige sexstillinger, der fungerer godt, hvis du er udfordret af mindsket fysisk bevægelighed,...

Vejrtrækningsøvelser – din genvej til mindre stress, bedre søvn og større nydelse

Vores åndedræt helt afgørende for, hvordan vi har det – både fysisk, mentalt og seksuelt. Når du lærer at kontrollere din vejrtrækning, kan du opnå mere ro, større velvære og endda en dybere seksuel nydelse. Læs med her og få indsigt i, hvorfor vejrtrækningsøvelser er så effektive, og hvordan du nemt kan komme i gang. Dybe vejrtrækninger mod stress Når vi bliver pressede, ændrer vores åndedræt sig som noget af det første. Vi trækker vejret hurtigere, mere overfladisk – og det skaber endnu mere uro i kroppen. Dybe vejrtrækningsøvelser kan...

Læs Mere

Grænsesætning og dine behov

Skrevet af Molly Mørch - sexolog & psykoterapeut med speciale i sexologi og traumer Jeg ser ofte klienter som ønsker at...

5 ideer til solodates

I en travl hverdag kan det være givende at sætte tid af til selvomsorg og pleje. Selvomsorg kan se ud...

Sådan kan du give tantra massage

Tantra er sanskrit, og kan oversættes til at betyde teknik eller metode til frigivelse eller befrielse. Der er flere forskellige måder...

Hvordan tager man hotte maskuline nøgenbilleder?

I tillæg til vores artikel om hvordan man sender nøgenbilleder, guider vi i denne artikel til, hvordan man tager flotte...

Opblomstring af den skjulte kink del 2 - om demens og tabu

Skrevet af Betina Lassen, specialist i demens og psykiatri, Marte Meo terapeut og ergoterapeut. Demens, sex og tabu Elise kigger med et skælmsk smil over på hendes søn Egon, hvorefter hun går ind i rummet ved siden af familiefesten. Da hun kommer tilbage visker hun til Egon, at nu har hun taget sine trusser af, så han kan lege med hende under familiefesten. Egon kigger forundret på sin 74-årige mor, der aldrig har sagt sådanne noget før. Hun har altid været en meget genert, pæn og høflig kvinde. Han tænker,...

Læs Mere

Sexafhængighed

Skrevet af sexolog Mille Shade Weincke Sex er overalt, og de fleste af os har tanker af seksuel karakter flere gange...

Udflåd – underlivets superkraft

Skrevet af sexolog Mille Shade Weincke. Alle med en vagina oplever det – få snakker om det. Selve ordet "udflåd" lyder...

Bækkenbundstræning for personer med en penis

En stærk bækkenbund har mange fordele for alle kroppe, men alligevel forbinder de færreste bækkenbundstræning med personer med penis. Men en stærk bækkenbund...

Hvad er hæmorider?

De fleste personer kommer til at opleve hæmorider på et tidspunkt i deres liv - statistikken siger endda 1 ud...

Hvordan sender man et nøgenbillede?

Nøgenbilleder kan være virkelig sexede både at sende og modtage – vi guider dig igennem forholdsregler, lovgivning og hvordan du kan tage pirrende billeder, der...