Vejrtrækningsøvelser – din genvej til mindre stress, bedre søvn og større nydelse
Vores åndedræt helt afgørende for, hvordan vi har det – både fysisk, mentalt og seksuelt. Når du lærer at kontrollere din vejrtrækning, kan du opnå mere ro, større velvære og endda en dybere seksuel nydelse. Læs med her og få indsigt i, hvorfor vejrtrækningsøvelser er så effektive, og hvordan du nemt kan komme i gang. Dybe vejrtrækninger mod stress Når vi bliver pressede, ændrer vores åndedræt sig som noget af det første. Vi trækker vejret hurtigere, mere overfladisk – og det skaber endnu mere uro i kroppen. Dybe vejrtrækningsøvelser kan...
